炎热夏季，高温酷暑。人体必须通过生理的适应性改变，来维持体温的相对恒定，这样就导致机体对营养产生特殊要求。但进入夏季，人们容易食欲不振，又贪吃生冷食物，易造成胃肠功能紊乱，结果是暑热难消病来袭。因此 ，安然度夏，一定要把好“入口”...
茶，世界上最古老、最流行的饮料之一，它的好处有很多。有资料显示，常喝茶的人通常是体内胆固醇水平较低的人群，茶有助于降低心脑血管疾病的发生风险。这是因为茶中蕴含着茶多酚、茶黄素以及儿茶素等珍贵的植物营养素。其中茶黄素是一种具有颜色的多酚类物质，在发...
远古以来，人类就生活在一个既适合生存又充满危险的环境里。在进化当中，人类获得了非凡的免疫力。免疫系统就像一副代代相传的坚固铠甲，24小时不停地保护着我们的健康，如果没有它，即便是一粒灰尘都足以使人致命！ 可见，免疫系统是人体最好的医生。...
田德祥，北京大学
或许你听说过生态农业、生态旅游、生态系统……但你是否想过办公室也需要“生态”呢？当然！其实，相比普通居室来说，办公室的空气污染更令人担忧，尤其是写字楼里的办公室，在时尚的设计、高档的装修...
胃口确定心情
研究人员认为，食物对情绪的影响力，在于食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递诸如焦虑、忧郁、...
Multicolor Mind Mapping
Author: | Time 2011-03-10 19:37:00 | Tag: 蛋白质 健康 神经 | Sort:健康前沿
The Harvard developed ‘Brainbow’ technique creates day glow neurons to illustrate the intricate workings of the brain. This method has now been applied to fruit flies by the National Institute for Medical Research in London. ...
骨质疏松症是种静悄悄的流行病，它的发生是缓慢无声的，在造成骨折或其他不良后果前往往不被人意识到。而女性则是骨质疏松症的高发人群。目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中（脑中风）死亡率的总和，骨质疏松症正成为危害女性...
中风放血救命发【转】
Author: | Time 2011-03-04 10:38:00 | Tag: 健康 慢性病 | Sort:慢性病与营养
为了父母,你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方 (不管是浴室、卧房或客厅），千万不可搬动他。因为，如果移动，会加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐稳以防止再摔倒，这时才开始（放血）。
家中如...
上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防儿童科副主任医师 叶玮
白茶尊为茶中珍品，仅在中国（起源于福建省）和斯里兰卡种植。除了其清冽纯净的芳香外，白茶更是牙龈及口腔整体健康的守护卫士。古代典籍及现代医学均证明，白茶确有护龈健齿的功效。
白茶：茶...
根据发表在最新一期《Science Translational Medicine》上的报告，常见于鱼油的欧米伽-3脂肪酸能预防可导致失明的视网膜病变。
视网膜是衬在眼睛内面的感光组织。视网膜病主要发生在早产儿中；它会导致在视网膜中异常血管的生长，造成视网膜与眼睛后部分离，导致视力...
秋冬季节，病毒活跃，人体免疫力下降，正是流感易发时期。想必大家对去年甲型H1N1流感（简称甲流）在全球肆虐的情形仍记忆犹新。2010年的秋冬，甲流会不会卷土重来？中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所副所长、国家流感中心主任舒跃龙曾说：“根据流感的特...
陈冠英 北京大学基础医学院教授
专家介绍：
陈冠英，中国环境科学学会室内环境与健康分会特聘专家，中国毒理学会放射毒理专业委员会顾问。原北京大学医学部基础医学院教授，享受国务院特殊津贴。
孩子是我们的未来。或许您正不惜金钱和精力在营养品、衣服、玩具...
嘴唇是我们脸上面积较小的肌肤部位，但却是我们最性感的情感表达处。
自古以来，文人笔下的美丽女子都拥有丰润性感的双唇。到了现代，唇不仅仅是女人美丽的点睛之处，更是健康的透视窗。拥有健康美丽的双唇是每个女人梦寐以求的事情，然而，一到秋冬季节，嘴唇特别...
有一则散文：一家人乔迁新居，居所一切皆美，唯有门前一片洼地，里面泊着一条弃船，大煞风景。家人用绳索拉、用钢锯锯、用斧头砍……弃船巍然不动。正当一家人愁眉不展时，风吹草长，弃船里竟然开出一朵朵小花。家人于是拿起工具和花种来到船内，松泥、...
清华大学 建筑技术科学系 张寅平
一个人可以数天不吃饭、不喝水，却一刻也离不开空气。每个成年人，每天大约要吸入15kg空气，吃1.5kg食物，饮2kg水，空气质量的好坏直接关系到身体健康。如何获得更清洁的空气，从而提升人们的生命质量？在城市文明飞速发展的...
在刚刚结束的“国际膳食补充剂协会联盟2010国际食品补充剂会议”上，中国工程院院士陈君石等专家在接受媒体采访时候特别提到：食用营养保健品就要看标签。一个小小的标签为何牵动着专家和媒体的关注？这不仅因为清晰严谨的标签代表着规范的行业准则、彰显...
红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵养分。
橙黄色，总是让人联想起阳光，给人充满活力的感觉。而橙黄色的食物正如明媚的阳光一般，以丰富的营养，给人带去健康、快乐和充沛精力。
橙...
早前已有研究证实，镁摄入不足可能是导致心血管疾病的危险因素之一。医学专家们认为：镁缺乏可引起细胞内钾离子的丢失，从而引发冠状动脉痉挛和各种心律失常。而充足的镁则对冠心病患者具有良好的保护作用，比如扩张冠状动脉血管，改善血管内皮功能，增加患者对运动...
节食是减肥的一种有效方法，你可能也在进行中。然而“减亦有道”，若不小心掉入一些节食减肥陷阱，那么减不下体重是小事，伤害了健康可就得不偿失了。
陷阱一：不吃正餐
不吃正餐弊大于利。人体的新陈代谢需要消耗能量。不吃正餐尤其是早餐，将使身体...
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